健康維持 33日目

腹筋ローラーで腹筋を鍛えています

↓午前9時ごろの写真です

↓午後21時10分ごろの写真です

【今日の採寸結果】

採寸に使ったアプリ

Bodygram

• Bodygram Inc.
• ヘルスケア／フィットネス
• 無料
• 

【午前9時ごろの生物学的年齢】

【午後21時ごろの生物学的年齢】

【運動記録】

youtu.be

【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】

アンドログラフィス AP-Bio 100mg 1錠

クレアルカリン 2錠

マッスルテック クリアマッスル 2錠

【服用している薬のリスト】

イブタモレン10mgを2錠服用しました

メトホルミン500mgを2錠服用しました

【午前9時10分ごろの測定結果（一回目）TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】

【午後20時40分ごろの測定結果（二回目）TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】