【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
玄米入りご飯 1杯
ブラックコーヒー 2杯
ヨーグルト
ブルーベリージャム
しいたけと豆腐とわかめのみそ汁
昼食
夕食
玄米入りご飯 1杯
肉じゃが
しいたけと豆腐と大根のみそ汁
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
玄米入りご飯 1杯
ブラックコーヒー 2杯
ヨーグルト
ブルーベリージャム
しいたけと豆腐とわかめのみそ汁
昼食
夕食
玄米入りご飯 1杯
肉じゃが
しいたけと豆腐と大根のみそ汁