体重を57kgにすることを目標にしています
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
バナナ 1本
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳
インスタントみそ汁
糸寒天
昼食
舞茸とトマトとたまねぎとにんじんと豚肉のカレーライス
夕食
ざるそば 2杯
生卵 2個
缶詰 鯖の水煮
かぼちゃのマヨサラダ
間食
NATROL アサイーベリーダイエット 4錠
体重を57kgにすることを目標にしています
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
バナナ 1本
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳
インスタントみそ汁
糸寒天
昼食
舞茸とトマトとたまねぎとにんじんと豚肉のカレーライス
夕食
ざるそば 2杯
生卵 2個
缶詰 鯖の水煮
かぼちゃのマヨサラダ
間食
NATROL アサイーベリーダイエット 4錠