【運動記録】 【食事記録】 朝食 ヨーグルト ブルーベリージャム きび砂糖 昼食 夕食 【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】 クレアルカリン 2錠 エビオス錠 50錠(朝) エビオス錠 50錠(夜) 【服用している薬のリスト】 DHEA 100mgを2錠服用しました …
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