ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました ウォーキングをして3.7km歩きました 【食べたものリスト】 朝食 発芽玄米餅 2個 発芽玄米ご飯 1杯 生卵 1個 ヨーグルト てんさ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。