血管年齢18歳です

薄毛用シャンプーを試しています ↑現在の頭頂部

21時10分ごろの身長は……164.05cm

ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 木綿豆腐 1丁 鰹節 1パック 卵醤油納豆 1パック ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブルーベリージャム ブラックコ…