ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 木綿豆腐 1丁 鰹節 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 ブラックコーヒー 2杯 インスタントみそ汁 無水カフェイン 1g…

血管年齢24歳です