顔年齢26歳です
午後20時50分ごろの身長測定
現在の身長は……164.9cm
運動記録 再432日目
↑午後12時30分ごろの写真です
内臓脂肪を燃焼するためにこまめに運動しています
30歳になるまでに身長を170cmにすることを目標にしています
身長を伸ばすために塩酸メクリジン100mgを就寝前に毎日服用しています
【今日の活動量】
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食（昼食兼用）
くるみ食パン 2枚
ツナスクランブルエッグ
コーヒー牛乳 2杯
ミルクティー 1杯
ヨーグルト
ブルーベリージャム
りんご 1切れ
種無しプルーン 4個
間食
AJINOMOTO ギョーザ 12個
コーヒー牛乳
HMB 500mg 2錠
BCAA 1g 8錠
ベタイン 1000mg 1錠
高純度クレアチン 1500mg 2錠
パルミチン酸アスコルビル（脂溶性ビタミンC） 500mg 1錠
ビタミンE 400IU 1錠
Nature's Way クロロフレッシュ 2錠
アグマチン 750mg 2杯
コロストラム 500mg 1錠
高吸収タイプ 亜鉛 30mg 3錠
ビタミンC 1000mg 2錠
鉄 キレート加工 25mg 1錠
NEOCELL コラーゲン2 ジョイントコンプレックス 2400mg 4錠
Lグルタミン 1g 3錠
アルファメン 2錠
ニトロエクストリーム 4錠
ビタミンD 250mcg 3錠
igf-1スプレー 1回
夕食
ほっともっと 焼肉弁当（ご飯付き）
ミートソースパスタ 1皿
間食
さけるチーズ プレーン 1本
就寝前
明日葉 青汁粒 12粒
高吸収タイプ 亜鉛 30mg 3錠
ビタミンC 1000mg 4錠
非変性Ⅱ型コラーゲン 40mg 2錠
深海鮫エキス 10粒
アシュワガンダ 300mg 2錠
LABRADA HUMANO GROWTH 4錠
コロストラム 500mg 1錠
BCAA 1g 6錠
igf-1+ スプレー 1回
【薬の服用】
アナストロゾール1mgを1錠服用しました
レトロゾール2.5mgを1錠服用しました
【午前11時50分ごろの一回目の測定 OMRON HBF-252F】
体年齢:50才
実年齢:26歳
体脂肪率:29.5%
内臓脂肪レベル:17
骨格筋率:31.0%
体重:90.30kg
基礎代謝:1902kcal
BMI:33.0
腹回り:102cm
【午前11時50分ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:90.55kg
体脂肪率:肥満 29.6%
内臓脂肪:やや過剰 レベル14.5
筋肉量:多い 60.50kg
筋質点数:高い 91点
体内年齢:38才
基礎代謝量:少ない 1861kcal/日
推定骨量:多い 3.3kg
体水分率:52.5%
BMI:33.1
【正午0時ごろの測定結果（一回目） TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】
【午前0時20分ごろの二回目の測定（入浴後） OMRON HBF-252F】
体年齢:50才
実年齢:26歳
体脂肪率:28.9%
内臓脂肪レベル:17
骨格筋率:31.5%
体重:89.80kg
基礎代謝:1892kcal
BMI:32.6
腹回り:101.5cm
【午前0時20分ごろの二回目の入浴後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:89.60kg
体脂肪率:肥満 28.9%
内臓脂肪:やや過剰 レベル14.0
筋肉量:多い 60.45kg
筋質点数:高い 91点
体内年齢:37才
基礎代謝量:少ない 1858kcal/日
推定骨量:多い 3.3kg
体水分率:53.2%
BMI:32.7
【午前0時20分ごろの測定結果（二回目） TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】
今日の血管年齢 674日目
血管年齢21歳です
運動記録 再431日目
↑眠いので全身の写真を撮れません……旅行先で撮った写真です
内臓脂肪を燃焼するためにこまめに運動しています
30歳になるまでに身長を170cmにすることを目標にしています
身長を伸ばすために塩酸メクリジン100mgを就寝前に毎日服用しています
【今日の活動量】
【運動記録】
外出して3km程度歩きました
【食べたものリスト】
朝食
旅館のバイキング
昼食
牛串
豆腐と豆乳のソフトクリーム
牛肉コロッケ
中華そば
夕食
焼き鳥 レバー ねぎま もも 3本
ご飯 1杯
惣菜 青椒肉絲
就寝前
HMB 500mg 2錠
BCAA 1g 8錠
ベタイン 1000mg 1錠
高純度クレアチン 1500mg 2錠
パルミチン酸アスコルビル（脂溶性ビタミンC） 500mg 1錠
ビタミンE 400IU 1錠
Nature's Way クロロフレッシュ 2錠
アグマチン 750mg 2杯
コロストラム 500mg 1錠
高吸収タイプ 亜鉛 30mg 3錠
ビタミンC 1000mg 2錠
鉄 キレート加工 25mg 1錠
NEOCELL コラーゲン2 ジョイントコンプレックス 2400mg 4錠
Lグルタミン 1g 3錠
アルファメン 2錠
ニトロエクストリーム 4錠
明日葉 青汁粒 12粒
非変性Ⅱ型コラーゲン 40mg 2錠
深海鮫エキス 10粒
アシュワガンダ 300mg 2錠
LABRADA HUMANO GROWTH 4錠
【薬の服用】
アナストロゾール1mgを1錠服用しました
レトロゾール2.5mgを1錠服用しました
塩酸メクリジン25mgを8錠服用しました
【午後23時40分ごろの一回目の測定 OMRON HBF-252F】
体年齢:50才
実年齢:26歳
体脂肪率:28.3%
内臓脂肪レベル:18
骨格筋率:31.8%
体重:91.05kg
基礎代謝:1925kcal
BMI:33.2
腹回り:104.5cm
【午後23時40分ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:91.40kg
体脂肪率:肥満 29.4%
内臓脂肪:やや過剰 レベル14.5
筋肉量:多い 61.20kg
筋質点数:高い 89点
体内年齢:37才
基礎代謝量:少ない 1884kcal/日
推定骨量:多い 3.3kg
体水分率:53.7%
BMI:33.4
【午後23時50分ごろの測定結果（一回目） TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】
運動記録 再430日目
↑午後19時ごろの写真です
内臓脂肪を燃焼するためにこまめに運動しています
30歳になるまでに身長を170cmにすることを目標にしています
身長を伸ばすために塩酸メクリジン100mgを就寝前に毎日服用しています
【今日の活動量】
【運動記録】
肉体労働4時間しました
【食べたものリスト】
朝食
ご飯 1杯
生卵 1個
コーヒー牛乳 2杯
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
BCAA 1g 10錠
ビタミンC 1000mg 2錠
間食
ウイダーインゼリー エネルギー
昼食
生協の弁当（おかずのみ）
バナナ 1本
間食
HMB 500mg 2錠
BCAA 1g 8錠
ベタイン 1000mg 1錠
高純度クレアチン 1500mg 2錠
パルミチン酸アスコルビル（脂溶性ビタミンC） 500mg 1錠
ビタミンE 400IU 1錠
Nature's Way クロロフレッシュ 2錠
アグマチン 750mg 2杯
コロストラム 500mg 1錠
高吸収タイプ 亜鉛 30mg 3錠
ビタミンC 1000mg 2錠
鉄 キレート加工 25mg 1錠
NEOCELL コラーゲン2 ジョイントコンプレックス 2400mg 4錠
Lグルタミン 1g 3錠
アルファメン 2錠
ニトロエクストリーム 4錠
夕食
旅館のフルコース
【薬の服用】
アナストロゾール1mgを1錠服用しました
アナストロゾール1mgを1錠服用しました
レトロゾール2.5mgを1錠服用しました
【午後18時40分ごろの測定結果（一回目） TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】
今日の血管年齢 673日目
血管年齢22歳です
