2018-11-07から1日間の記事一覧
BMI22を目指して運動をしています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 東京ばな奈 1個 カルノシン 500mg 1錠 昼食 ローソン フラ…
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