BMI22を目指して運動をしています 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルーベリージャム コーヒー牛乳 2杯 東京ばな奈 1個 カルノシン 500mg 1錠 昼食 ローソン フラ…

今日は難しい曲に挑戦してみる nana-music.com ADAMASLiSAアニメ¥250provided courtesy of iTunes nana-music.com Anicca原田ひとみアニメ¥250provided courtesy of iTunes nana-music.com sister's noisefripSideアニメ¥250provided courtesy of iTunes