ダイエットしています 白米と牛乳と糖質が多い食品を控えています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ヨーグルト てんさいオリゴ糖 蜂蜜いちじくジャム ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g 油揚げと舞茸としいたけと里芋のみそ汁 ナウフーズ ビ…
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