低身長の27歳のモテる方法を模索するブログ

ダイエットをしています アンチエイジングと清潔感を極めます

2018-10-25から1日間の記事一覧

今日の血管年齢 752日目

血管年齢19歳です

運動記録 再589日目

BMI22を目指して運動をしています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 踏み台昇降(高さ30cm)を1時間やりました ウォーキングをして3.4kmを約40分で歩きました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト オリゴ糖 ブルー…