↑午後17時ごろの写真です 骨格筋率を40%にするために食事を控えめにしています 【今日の活動量】 【絵の発表】 モデル 【今日の食べたものリスト】 朝食 野菜ジュース のむヨーグルト ごろっと大豆のグラノーラ 牛乳 フルーツグラノーラ コーヒー牛乳 昼食 …