↑午後17時30分ごろの写真です 骨格筋率を40%にするために食事を控えめにしています 【今日の活動量】 【絵の発表】 モデル 【今日の食べたものリスト】 朝食 コーヒー牛乳 ミルクティー 生協の弁当（白米あり） のむヨーグルト メープルくるみ 昼食 ポテコロ…