↑午後16時40分ごろの写真です 骨格筋率を40%にするために食事を控えめにしています 【今日の活動量】 【絵の発表】 モデル 【今日の食べたものリスト】 朝食 いちじくヨーグルト コーヒー牛乳 納豆 ご飯 1杯 昼食 角切りの豚肉の塩コショウ焼き 3切れ 弁当用…