↑午後15時40分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】肉体労働はしたが今日は運動せず【今日の食べたものリスト】朝食生協の弁当（白米あり）ヨーグルトオリゴ糖メープル胡桃コーヒー牛乳昼食鶏のソテー 3…