↑午後16時50分ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】2.5kmをラン&ウォークしました踏み台(20cm)昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食ラ王 袋麺 醤油味コーヒー牛乳昼食宅配弁当ブラッ…
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