↑午後16時10分ごろの写真です……今日からかっこいい背中を目指して背中の写真も載せます肩幅を広げて逆三角形になるための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】ケトルベル20kgのダブルアームスイングを60回やりましたケトルベル20kgのダブルアーム…