↑午後17時ごろの写真です身長を伸ばすために適度な運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台昇降を1時間やりました夜のウォーキングをして3.8kmを40分で歩きました【今日の食べたものリスト】朝食トマトとろけるチーズ食パンコーヒー牛乳みかん…

↑Lシトルリン・エクストラストレングスのボトルと比較するとだいぶ小さいのがわかります今日届きました非変性Ⅱ型コラーゲンは関節軟骨の20%を占めている成分です1日40mg摂取すると胃酸で分解されずに小腸で吸収されて軟骨細胞になることがハーバード大学の臨…