１日のアクセス数が2桁以上になった日はまだありませんがようやく月1000pvをダイエット開始から5ヶ月目にして達成しました 主に深夜帯に見に来てくれている人に感謝です（昨日はデータが消えてしまって本当にすいません……ですが対策済みなので今後はないと思…

↑午後15時50分ごろの写真ですダンベル10kg・ケトルベル20kg・バーンマシン・腕立て・踏み台昇降・スクワット・シットアップを中心にダイエットと筋トレをして体年齢を下げていきます【午後15時40分ごろの一回目の測定 OMRON HBF-214】体年齢:38才実年齢:23歳…