【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 ナウフーズ アミノコンプリート 8錠 食パン 2枚 バター 10g ブラックコーヒー 2杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 新玉ねぎと舞茸とわかめと豚肉と油揚げのみそ汁 アスタキサンチン 10m…