血管年齢26歳……実年齢より下げたいですね

↑午後14時50分ごろの写真です【今日の活動量】【運動の記録】自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食納豆ご飯 1杯インスタントみそ汁糸寒天コーヒー牛乳ヨーグルトオリゴ糖ミルクティーバナナフルグラ昼食弁当用 ソー…