↑午後16時ごろの写真です骨格筋率を40%にするための運動をしています【今日の活動量】【運動の記録】踏み台(20cm)昇降を1時間やりました【今日の食べたものリスト】朝食のむヨーグルト生協の弁当(おかずのみ)ヨーグルトオリゴ糖ミルクティーコーヒー牛乳…
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