↑午前9時50分ごろの写真ですダンベル10kg・ケトルベル20kg・バーンマシン・腕立て・踏み台昇降・スクワット・シットアップを中心にダイエットと筋トレをして体年齢を下げていきます【午前9時40分ごろの一回目の測定（朝食後） OMRON HBF-214】体年齢:39才実…