タニタ カロリージャンプです体重を入力して跳ぶと跳んだ回数と消費カロリーを計算してくれますついさっき約500回跳んで71kcalを消費しましたなわとびはカロリー消費が大きい……

ダンベル10kg・ケトルベル20kg・ウォーキングマシン・腕立て・踏み台昇降・なわとびを中心にダイエットと筋トレをして体年齢を下げていきます【午前8時50分ごろの一回目の測定（朝食後）】体年齢:45才実年齢:23歳体脂肪率:28.6%内臓脂肪レベル:15骨格筋率:32…