↑午後14時50分ごろの写真です
夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします
【今日の活動量】
データ消失
【運動記録】
自転車通勤16km（往復）と肉体労働4時間しました
踏み台昇降を1時間やりました
腕立て伏せを40回やりました
腕立て伏せを30回やりました
【今日の食べたものリスト】
朝食
ご飯 1杯
納豆
大根と椎茸とネギのみそ汁
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
大豆グラノーラ カカオ&ナッツ
コーヒー牛乳
ブラックコーヒー
MCTオイル 5g
間食
ウイダーインゼリー エネルギー
ソルティライチ
昼食
レトルト 料亭のまかないカレー
ご飯 1杯
ビタミンコード 骨成長システム 生のカルシウムカプセル 4錠
ネイチャーメイド ビタミンC 2000mg 2錠
ネイチャーメイド スーパービタミンD 245mg 1粒
高純度クレアチン 3g 2錠
HMB 2g 2錠
トリビュラスエクストリーム 1錠
アグマチン 1000mg 2錠
MYO-X 10g
L-チロシン 500mg 1錠
コロストラム 500mg 1錠
ネイチャーメイド B-コンプレックス 350mg 2錠
間食
生卵 1個
冷凍 かけそば
渚あられ 10個
コーヒー牛乳
GH-MAX 4錠
夕食
ブラジル産 鳥もも肉 イタリアンソルト 500g
生協の弁当（おかずのみ）
間食
ミルクココアお湯溶き 1杯
食パン 1枚
就寝前
ビタミンコード 骨成長システム グロースファクターS 3錠
コロストラム 500mg 3錠
Lシトルリン・エクストラストレングス 2400mg 2錠
Doctor's BEST Lアルギニン 1000mg 2錠
クルクミン 665mg 1錠
明日葉 青汁粒 24粒
ディアナチュラ 低分子コラーゲン 8粒
GABA 500mg 1錠
GH Creation 9粒
非変性Ⅱ型コラーゲン 40mg 2錠
アスタキサンチン 4mg 1錠
亜鉛 高吸収タイプ 50mg 1錠
メラトニン 3mg 2錠
T3 20mg 1錠
ネイチャーメイド B-コンプレックス 350mg 2錠
ネイチャーメイド ビタミンC 2000mg 2錠
ネイチャーメイド スーパービタミンD 245mg 2粒
粉末高濃度羊プラセンタ 1錠
L-オルニチン 500mg 2錠
ケルプ 1錠
ユニ・レバー 2錠
GH-MAX 2錠
Doctor's BEST ベストMSM 1000mg 1錠
アニマルパック 1パック
純ココア 5g
MCTオイル 5g
【薬の服用】
塩酸メクリジン25mgを2錠服用しました
【午後14時40分ごろの一回目の測定 OMRON HBF-252F】
体年齢:46才
実年齢:24歳
体脂肪率:28.7%
内臓脂肪レベル:15
骨格筋率:32.1%
体重:83.30kg
基礎代謝:1801kcal
BMI:31.0
腹回り:98cm
【午後14時50分ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:83.60kg
体脂肪率:軽肥満 26.9%
内臓脂肪:やや過剰 レベル13.0
筋肉量:多い 57.95kg
筋質点数:高い 92点
体内年齢:32才
基礎代謝量:少ない 1778kcal/日
推定骨量:多い 3.2kg
体水分率:53.7%
BMI:31.1
【午後18時20分ごろの二回目の測定（夕食前） OMRON HBF-252F】
体年齢:45才
実年齢:24歳
体脂肪率:28.1%
内臓脂肪レベル:15
骨格筋率:32.6%
体重:83.15kg
基礎代謝:1804kcal
BMI:31.1
腹回り:95cm
【午後18時20分ごろの二回目の夕食前の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:83.40kg
体脂肪率:軽肥満 26.5%
内臓脂肪:やや過剰 レベル13.0
筋肉量:多い 58.10kg
筋質点数:高い 90点
体内年齢:32才
基礎代謝量:少ない 1783kcal/日
推定骨量:多い 3.2kg
体水分率:54.8%
BMI:31.2
【午後22時10分ごろの三回目の測定（入浴後） OMRON HBF-252F】
体年齢:46才
実年齢:24歳
体脂肪率:28.0%
内臓脂肪レベル:15
骨格筋率:32.6%
体重:84.85kg
基礎代謝:1832kcal
BMI:31.7
腹回り:96.5cm
【午後22時10分ごろの二回目の入浴後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:85.05kg
体脂肪率:肥満 27.2%
内臓脂肪:やや過剰 レベル13.0
筋肉量:多い 58.70kg
筋質点数:高い 89点
体内年齢:33才
基礎代謝量:少ない 1804kcal/日
推定骨量:多い 3.2kg
体水分率:54.9%
BMI:31.8
