推定骨量を3.5kgに増やす

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

午後19時50分ごろの身長測定

f:id:Androtest:20160928195418j:image

 

現在の身長は……162.95cm

 

ウエイトトレーニングをした後は縮むのかな?

 

でもウエイトトレーニングをしないと成長ホルモンが分泌されない……

 

だいたいその日の行動によって

 

5mm程度増減しますね