現在の身長は……162.95cm ウエイトトレーニングをした後は縮むのかな? でもウエイトトレーニングをしないと成長ホルモンが分泌されない…… だいたいその日の行動によって 5mm程度増減しますね
↑午後15時10分ごろの写真です 筋肉を鍛えることで身体を大きくすることを目的にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 徒歩通勤1.7km(行き)+1km(帰り)と肉体労働4時間しました ケトルベル28kgのダブルアームスイングを15回やりました(身体が鈍って…
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