ゼラチンダイエット検証① タンパク質を摂ると基礎代謝が10%〜15%上がる？

タンパク質を摂ると基礎代謝が10%〜15%上がるという話があるんですが

身長のために買ったゼラチンパウダーですが今日からダイエットのために積極的に摂取していきます

ゼラチンは炭水化物と脂肪分が含まれておらず脂肪燃焼アミノ酸である

リシン（リジン）とアルギニンとアラニンとプロリンが豊富に含まれています

タンパク質

85.60 g

トリプトファン 0.000 g

トレオニン 1.475 g

イソロイシン 1.158 g

ロイシン 2.454 g

リシン 3.460 g

メチオニン 0.606 g

シスチン 0.000 g

フェニルアラニン 1.737 g

チロシン 0.303 g

バリン 2.081 g

アルギニン 6.616 g

ヒスチジン 0.662 g

アラニン 8.009 g

アスパラギン酸 5.265 g

グルタミン酸 8.753 g

グリシン 19.049 g

プロリン 12.295 g

セリン 2.605 g

ゼラチンパウダー5g 摂取10分後（午前10時30分ごろ）

ゼラチンパウダー5g 摂取1時間40分後 （午後12時10分ごろ）

ゼラチンパウダー 5g 摂取 2回目 10分後（午後12時20分ごろ）

ゼラチンパウダー 摂取 二回目 1時間30分後（午後13時40分ごろ）※昼食後です

ゼラチンパウダー 5g 摂取 三回目 5分後（午後14時20分ごろ）

 

ゼラチンパウダー 5g 摂取 三回目 1時間40分後 （16時ごろ）

【結論】

午前中にゼラチンパウダーをスプーン一杯分だけ

コップの水に溶かして摂取すると体重を大幅に減らせるタイミングがある（体脂肪は減らない）

だいたい昼食の1時間40分前くらいですね

それ以上摂取しても逆に脂肪になってしまうと思われる

なら就寝前はカゼインプロテインだけでいいわけか……

ゼラチンパウダー緑　1?