↑午後18時20分ごろの写真です
身長を伸ばすためにメクリジンを服用して運動しています
【今日の活動量】
【運動の記録】
徒歩通勤1.7km（行き）と1km（帰り）＋肉体労働を4時間しました
【今日の食べたものリスト】
朝食
ヨーグルト
オリゴ糖
コーヒー牛乳
メープルくるみ
インスタントみそ汁
糸寒天
ご飯 1杯
昼食
わかめおにぎり
しゃけおにぎり
サンドイッチロースハム 3切れ
間食
コーヒー牛乳
もやしとニラと豚ミンチ炒め
ご飯 1杯
バナナ 1本
高純度クレアチン 3g 2錠
HMB 1g 1錠
【薬の服用】
【午後18時10分ごろの一回目の測定 OMRON HBF-252F】
体年齢:42才
実年齢:24歳
体脂肪率:26.4%
内臓脂肪レベル:13
骨格筋率:34.1%
体重:78.20kg
基礎代謝:1740kcal
BMI:29.6
腹回り:90cm
【午後18時10分ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:78.40kg
体脂肪率:軽肥満 24.2%
内臓脂肪:やや過剰 レベル11.5
筋肉量:多い 56.35kg
筋質点数:高い 86点
体内年齢:28才
基礎代謝量:標準 1719kcal/日
推定骨量:多い 3.1kg
体水分率 56.9%
BMI:29.7
【午後21時40分ごろの二回目の測定（入浴後） OMRON HBF-252F】
体年齢:41才
実年齢:24歳
体脂肪率:24.6%
内臓脂肪レベル:13
骨格筋率:34.9%
体重:78.90kg
基礎代謝:1762kcal
BMI:29.9
腹回り:91.5cm
【午後21時40分ごろの二回目の入浴後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:79.05kg
体脂肪率:軽肥満 23.5%
内臓脂肪:やや過剰 レベル11.5
筋肉量:多い 57.35kg
筋質点数:高い 85点
体内年齢:27才
基礎代謝量:標準 1750kcal/日
推定骨量:多い 3.1kg
体水分率 58.5%
BMI:29.9
