↑午後20時ごろの写真です 内臓脂肪を燃焼するためにこまめに運動しています 体重を57kgにすることを目標にしています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オ…
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