顔年齢23歳です

現在の身長は……169.2cm 昼寝を1時間30分程度しました 伸びすぎだろ 再測定 168.1cm（約1cmダウン） 今は昼寝すると3cmくらい変動すると考えていいのかな…… 165cm→168cm 現在の身長は日中に膝や腰に負荷がかかる行動をしなければ おそらく165cmくらいです（16…

↑午後15時ごろの写真です 小顔矯正マスクを使って小顔を目指します メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています オムロン・タニタの体組成計の体年齢（体内年齢）を10代にすることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車通勤16km（往復）…