30歳までに身長170cmを目指す

平日(月〜金)は15時30分ごろ更新 身長測定は19時ごろです

2017-09-18から1日間の記事一覧

今日の血管年齢 439日目

今日の顔年齢測定 266日目

顔年齢29歳です

午後21時ごろの身長測定

現在の身長は……162.4cm

極力座らないようにしています

本日朝食時と昼食時とトイレ時以外は座っていません NEAT(ニート)を増やすためです(NEETではない) 非運動性活動熱産生(Non-Exercise Activity Thermogenesis) と言って 日常的に行う動作で消費するカロリーのことです 立つ・歩く・食べ物を噛む などが…

運動記録 再208日目

↑午後14時30分ごろの写真です 小顔矯正マスクを使って小顔を目指します メロン肩になるために肩の筋肉を鍛えています オムロン・タニタの体組成計の体年齢(体内年齢)を10代にすることを目標にしています 【今日の活動量】 【運動記録】 自転車16km(往復)…

今日の血管年齢 438日目