プール通いをやめてから 1日2〜3時間程度昼寝をしています その結果筋トレをしないので太る一方です しかし 身長は伸びてるので 軽い筋トレ以外はやりません 痩せるのはいつでもできる

現在の身長は……163.8cm

↑午前8時30分ごろの写真です 夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします 【今日の活動量】 【運動記録】 腕立て伏せを20回やりました 【今日の食べたものリスト】朝食ご飯 1杯納豆インスタントみそ汁糸寒天ヨーグルトブルーベリージャムオリゴ糖…