↑午後15時30分ごろの写真です太りすぎないように運動しています【今日の活動量】【運動の記録】徒歩通勤1.7km(行き)と1km(帰り)+肉体労働を4時間しました【今日の食べたものリスト】朝食焼き鳥 塩餃子 3個ヨーグルト オリゴ糖コーヒー牛乳ご飯 1杯 生卵…
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