消費カロリーを増やすために外出時には両腕にパワーアンクルをつけています
最初はダイソーで買ったパワーアンクルをつけていました（1個250g）↓
最近は1個1kgのパワーアンクルを両腕につけて外出しています↓
2週間くらい前に高校生くらいの男の子の集団に「ゴリラかよ…」って言われました
ジムとか行くの面倒くさいからねウホッウホッ
1個1kgのパワーアンクルにプラスしてマッスルトレーナー（片足1.4kg）を両足に履いています
マッスルトレーナーの運動負荷が最近は物足りなくなってきたので
シューズウエイトをさらに追加しています
親父に「お前ふともも太くなりすぎだろ…」って一昨日言われました
別に太くてもいいじゃん
