超人間主義者Aの日記

統合失調症は治りました。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

精神疾患でも痩せる 156日目

【今日の写真】

 

 

 

【現在の体型】

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【今日の骨密度・血管年齢】

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【今日の血圧】

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【昨晩の睡眠】

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【今日の活動量】

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【今日の活動履歴】

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【今日のストレスレベル】

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【今日の心拍数】

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【今日のPAI】

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【生物学的年齢】

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【生物学的年齢の推移】

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【外見年齢】

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【肌年齢】

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【爪の状態】

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【性行為の回数】

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【今日の体温】

午前9時ごろの体温

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【歯磨き】

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【今日の運勢】

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【食べたものリスト】

朝食 

くるみゆべし 1個

牛乳 1杯

コウロギパウダー 30g

マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう 3個

青森県産 黒にんにく 1片

ヨーグルト

ブルーベリージャム

くるみゆべし 1個

チョコレート効果 CACAO86% 5g 2枚

アイリスフーズ 5種のミックスナッツ 食塩無添加 50g

牛乳を混ぜたコーヒー

ご飯 1杯

納豆

歯科専用 キシリトール シュガーレス・ガム マスカット味 2個

 

間食

くるみゆべし 1個

富澤商店 4種のベリーミックス 20g

ドラッグスギヤマ おにぎり ふっくらおいしい 鮭 1個

京都・宇治 UchiCafe×森半 お抹茶バウムケーキ

ローソン アイスコーヒーM

 

昼食

スターバックス ベーコンとほうれん草のキッシュ

スターバックス えびとブロッコリー サラダラップ

スターバックス カフェ アメリカーノ アイス Tall

 

 

間食

くるみゆべし 1個

牛乳を混ぜたコーヒー

コカ・コーラ 500ml

 

夕食 

大戸屋 もろみチキンの炭火焼きと鶏ごぼう生姜ご飯 チキン1.5倍 五穀ご飯大盛 白だしのわかめのみそ汁とたくあんつき

牛乳 1杯

ちくわ 1本

 

間食

トマト 半分

ハンバーグ 半分

カゴメソース とんかつ

牛乳 半杯

青森県産 黒にんにく 1片

ヨーグルト

ブルーベリージャム

 

【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】

 

クレアルカリン 1500mg 2錠×2

 

ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 6錠×2

 

TMG 1000mg 3錠×2

 

ケルセチン 800mg 2錠×2

 

ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠×2

 

HMB 1000mg 2錠×2

 

山本漢方製薬 八丈島産 明日葉 12粒×2

 

山本漢方製薬 桑の葉 若葉粒 15粒+4粒

 

NMN 200mg 3錠×2

 

マカ 未加工 750mg 4錠×2

 

ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒×3

 

DHC コツプレミアム CBP 2粒×2

 

TAサイエンス TA65 1錠(就寝前)

 

深海鮫エキス スクワレン 440mg 6錠×2

 

コエンザイムQ10 100mg 2錠×2

 

L-シトルリン 1200mg 2錠×2

 

【飲んでいる薬のリスト】

 

YK-11を5mg1錠服用しました(朝と就寝前)

 

イブタモレン(MK-677)を10mg1錠服用しました(朝と就寝前)

 

ミトホルミン500mgを1錠服用しました(朝と就寝前)

 

7-keto 25mgを1錠服用しました(朝と就寝前)

 

タダラフィル20mgを1錠服用しました(朝)

 

ラパマイシン1mgを1錠服用しました(朝)

 

【午前8時20分ごろの測定結果(一回目)インボディダイアル H20N】

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 【午前8時30分ごろの測定結果(一回目)タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】

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【午後19時50分ごろの測定結果(二回目)インボディダイアル H20N】

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【午後19時50分ごろの測定結果(二回目)タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】

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【午後21時40分ごろの測定結果(三回目)インボディダイアル H20N】

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【午後21時40分ごろの測定結果(三回目)タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】

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【午後22時20分ごろの測定結果(四回目)インボディダイアル H20N】

 

 

 

 

 

【午後23時30分ごろの測定結果(四回目)タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】

 

 

 

 

【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】

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