【今日の写真】
【現在の体型】
【今日の骨密度・血管年齢】
【今日の血圧】
【昨晩の睡眠】
【今日の活動量】
【今日の活動履歴】
【今日のストレスレベル】
【今日の心拍数】
【今日のPAI】
【生物学的年齢】
【生物学的年齢の流れ】
【爪の状態】
【性行為の回数】
【今日の体温】
【歯磨き】
【今日の運勢】
【食べたものリスト】
朝食
コウロギパウダー 30g
チョコレート効果 CACAO86% 5g 2枚
富澤商店 4種のベリーミックス 20g
アイリスフーズ 5種のミックスナッツ 食塩無添加 50g
ロッテ アクオ グリーンミント 3個
にぼしだし20gをお湯で混ぜた飲み物
ご飯 1杯
青森県産 黒にんにく 1片
ヨーグルト
ブルーベリージャム
牛乳 1杯
バナナ 1本
納豆 ひきわり
ツナ缶1個と卵2個のスクランブルエッグ
木綿豆腐 1丁
キッコーマン 味わいリッチ 減塩しょうゆ
ロッテ アクオ グリーンミント 2個
間食
綾鷹 280ml
昼食
ファミリーマート たんぱく質7.4g 海鮮スティック 博多明太入りマヨネーズ 3分の2(3分の1を地面に落とした)
ファミリーマート 梅ドレッシングで食べる蒸し鶏のとろーり豆腐
サントリー 特茶 ケルセチンゴールド500ml
ツナ缶1個と卵2個のスクランブルエッグ
コウロギパウダー 30g
ご飯 1杯
ロッテ アクオ グリーンミント 2個
間食
青森県産 黒にんにく 1片
ヨーグルト
ブルーベリージャム
夕食
ロッテ アクオ グリーンミント 2個
ミルクパン
紫いもあんパン
つぶあんパン
本仕込み くんせいさきいか 75g
黒糖まんじゅう 1個
キリン 免疫ケア ソルティライチPLUS 500ml
間食
ポッカサッポロ キレートレモン CWATER 500ml
ロッテ チョコパイ 1個
【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】
クレアルカリン 1500mg 2錠×2
ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 6錠×2
TMG 1000mg 2錠×2
深海鮫エキス スクワレン 440mg 6錠×2
羊プラセンタ 25000mg 2錠×2
ケルセチン 800mg 2錠×2
ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠
L-シトルリン 1200mg 2錠×2
HMB 1000mg 2錠×2
山本漢方製薬 八丈島産 明日葉 12粒×2
山本漢方製薬 桑の葉 若葉粒 15粒×2
TAサイエンス TA65 1錠(就寝前)
NMN 200mg 3錠×2
マカ 未加工 750mg 4錠×2
ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒×3
【飲んでいる薬のリスト】
YK-11を5mg1錠服用しました(朝と就寝前)
イブタモレン(MK-677)を10mg1錠服用しました(朝と就寝前)
ミトホルミン500mgを1錠服用しました(朝と就寝前)
7-keto 50mgを1錠服用しました(朝と就寝前)
【午前7時00分ごろの測定結果(一回目)インボディダイアル H20N】
【午前7時00分ごろの測定結果(一回目)タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後18時50分ごろの測定結果(二回目)インボディダイアル H20N】
【午後19時00分ごろの測定結果(二回目)タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後22時50分ごろの測定結果(三回目)インボディダイアル H20N】
【午後22時50分ごろの測定結果(三回目)タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【午後22時20分ごろの測定結果(四回目)インボディダイアル H20N】
【午後23時30分ごろの測定結果(四回目)タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】
【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】