超人間主義者Aの日記

統合失調症は治りました。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

精神疾患でも痩せる 147日目

【今日の写真】

 

 

 

【現在の体型】

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【今日の骨密度・血管年齢】

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【今日の血圧】

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【昨晩の睡眠】

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【今日の活動量】

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【今日の活動履歴】

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【今日のストレスレベル】

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【今日の心拍数】

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【今日のPAI】

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【生物学的年齢】

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【生物学的年齢の流れ】

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【爪の状態】

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【性行為の回数】

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【今日の体温】

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【歯磨き】

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【今日の運勢】

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【食べたものリスト】

朝食

コウロギパウダー 30g

チョコレート効果 CACAO86% 5g 2枚

富澤商店 4種のベリーミックス 20g

アイリスフーズ 5種のミックスナッツ 食塩無添加 50g

ロッテ アクオ グリーンミント 3個

にぼしだし20gをお湯で混ぜた飲み物

ご飯 1杯

青森県産 黒にんにく 1片

ヨーグルト

ブルーベリージャム

牛乳 1杯

バナナ 1本

納豆 ひきわり

ツナ缶1個と卵2個のスクランブルエッグ

木綿豆腐 1丁

キッコーマン 味わいリッチ 減塩しょうゆ

ロッテ アクオ グリーンミント 2個

 

間食

綾鷹 280ml

 

 

昼食

ファミリーマート たんぱく質7.4g 海鮮スティック 博多明太入りマヨネーズ 3分の2(3分の1を地面に落とした)

ファミリーマート 梅ドレッシングで食べる蒸し鶏のとろーり豆腐

サントリー 特茶 ケルセチンゴールド500ml

ツナ缶1個と卵2個のスクランブルエッグ

コウロギパウダー 30g

ご飯 1杯

ロッテ アクオ グリーンミント 2個

 

間食 

青森県産 黒にんにく 1片

ヨーグルト

ブルーベリージャム

 

夕食

ロッテ アクオ グリーンミント 2個

ミルクパン

紫いもあんパン

つぶあんパン

本仕込み くんせいさきいか 75g

黒糖まんじゅう 1個

キリン 免疫ケア ソルティライチPLUS 500ml

 

間食

ポッカサッポロ キレートレモン CWATER 500ml

ロッテ チョコパイ 1個

 

【飲んでいるサプリやプロテインのリスト】

 

クレアルカリン 1500mg 2錠×2

 

ドクターズベスト カルシウムボーンメーカーコンプレックス 6錠×2

 

TMG 1000mg 2錠×2

 

深海鮫エキス スクワレン 440mg 6錠×2

 

羊プラセンタ 25000mg 2錠×2

 

ケルセチン 800mg 2錠×2

 

ミルクシスルエキス ダブルストレングス 300mg 6錠

 

L-シトルリン 1200mg 2錠×2

 

HMB 1000mg 2錠×2

 

山本漢方製薬 八丈島産 明日葉 12粒×2

 

山本漢方製薬 桑の葉 若葉粒 15粒×2

 

TAサイエンス TA65 1錠(就寝前)

 

NMN 200mg 3錠×2

 

マカ 未加工 750mg 4錠×2

 

ディアナチュラ 10種の乳酸菌 49種 アミノ マルチビタミン&ミネラル 4粒×3

 

【飲んでいる薬のリスト】

 

YK-11を5mg1錠服用しました(朝と就寝前)

 

イブタモレン(MK-677)を10mg1錠服用しました(朝と就寝前)

 

ミトホルミン500mgを1錠服用しました(朝と就寝前)

 

7-keto 50mgを1錠服用しました(朝と就寝前)

 

【午前7時00分ごろの測定結果(一回目)インボディダイアル H20N】

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 【午前7時00分ごろの測定結果(一回目)タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】

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【午後18時50分ごろの測定結果(二回目)インボディダイアル H20N】

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【午後19時00分ごろの測定結果(二回目)タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】

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【午後22時50分ごろの測定結果(三回目)インボディダイアル H20N】

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【午後22時50分ごろの測定結果(三回目)タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】

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【午後22時20分ごろの測定結果(四回目)インボディダイアル H20N】



 

 

 

【午後23時30分ごろの測定結果(四回目)タニタ RD-800-BK インナースキャンデュアル】

 

 

 

 

【BELLO体脂肪スキャナーによる測定】

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