実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

鍛え直し 465日目

【運動記録】

 

 

 

【食べたものリスト】

朝食

玄米入りご飯 1杯

あさりの佃煮

ブラックコーヒー 2杯

ヨーグルト

オリゴ糖

ブルーベリージャム

舞茸と豆腐のみそ汁

アスタキサンチン 10mg  2錠

高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠

HMB 500mg 12錠

カリゴールド コロストラム 2錠

クロロフィル 100mg 2錠

L-シトルリン 1200mg 2錠

AAKG 3500mg 3錠

アグマチン 750mg 1杯

オプティメン 3錠

エゾウコギ 500mg 2錠

レスベラトロール 500mg 5錠