鍛え直し 446日目

【運動記録】

【食べたものリスト】

朝食

玄米入りご飯 1杯

ブラックコーヒー 2杯

ヨーグルト

オリゴ糖

ブルーベリージャム

豆腐とわかめと舞茸のみそ汁

【薬の服用】

【午前0時ごろの測定結果（一回目）TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】