自閉症スペクトラム障害と統合失調症に有効な治療法を探すブログ

自閉症スペクトラム障害に効く薬を試したり統合失調症で低下した脳機能の回復を目指すブログです

鍛え直し 432日目

【運動記録】

 

 

 

【食べたものリスト】

朝食

チーズマヨスクランブルエッグ(卵3個分)

ブラックコーヒー 2杯

ギー+MCTオイル 10g

ヨーグルト

オリゴ糖

ブルーベリージャム

くるみレーズンイングリッシュマフィン 1個

オレンジ 4切れ

アスタキサンチン 10mg  2錠

高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 12錠

カリゴールド コロストラム 2錠

アンドログラフィス 400mg 1錠

アシュワガンダ 450mg 2錠

ビタミンC 1000mg 5錠

オキソロイヤルゴールドA 4錠

TMG 1000mg 1錠

ビタミンD3 125mcg 15錠

カルニチン 1g 3錠

クロロフィル 100mg 2錠

L-シトルリン 1200mg 1錠

AAKG 3500mg 3錠

アグマチン 750mg 1杯

オプティメン 3錠

エゾウコギ 500mg 2錠

 

昼食

うなぎ弁当

 

【薬の服用】

 

【午前7時ごろの測定結果(一回目)TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】

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