【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
チーズマヨスクランブルエッグ（卵3個分）
ブラックコーヒー 2杯
ギー+MCTオイル 10g
ヨーグルト
ブルーベリージャム
くるみレーズンイングリッシュマフィン 1個
オレンジ 4切れ
アスタキサンチン 10mg 2錠
高純度クレアチン（クレアルカリン）1500mg 12錠
カリゴールド コロストラム 2錠
アンドログラフィス 400mg 1錠
アシュワガンダ 450mg 2錠
ビタミンC 1000mg 5錠
オキソロイヤルゴールドA 4錠
TMG 1000mg 1錠
ビタミンD3 125mcg 15錠
カルニチン 1g 3錠
クロロフィル 100mg 2錠
L-シトルリン 1200mg 1錠
AAKG 3500mg 3錠
アグマチン 750mg 1杯
オプティメン 3錠
エゾウコギ 500mg 2錠
昼食
うなぎ弁当
【薬の服用】
【午前7時ごろの測定結果（一回目）TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】
