【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
ナウフーズ アミノコンプリート 8錠
鶏ごぼうの炊き込みご飯 1杯
ブラックコーヒー 2杯
ギー+MCTオイル 10g
ヨーグルト
ブルーベリージャム
アスタキサンチン 10mg 2錠
7-keto 100mg 1錠
高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 12錠
オプティメン 6錠
カリゴールド コロストラム 2錠
エゾウコギ 500mg 2錠
アンドログラフィス 400mg 1錠
アシュワガンダ 450mg 2錠
ビタミンC 1000mg 5錠
オキソロイヤルゴールドA 4錠
TMG 1000mg 1錠
純ココア 30g
レスベラトロール 500mg 5錠
ビタミンD3 125mcg 8錠
カルニチン 1g 3錠
間食
ナウフーズ アミノコンプリート 8錠
オプティメン 3錠
ビタミンD3 125mcg 8錠
冷凍 ナポリタン 360g
ナウフーズ アミノコンプリート 8錠
昼食
松屋 ごろごろチキンカレー並
松屋 ライス並
オプティメン 3錠
オキソロイヤルゴールドA 4錠
間食
カステラ 1切れ
ナウフーズ アミノコンプリート 8錠
オプティメン 3錠
ビタミンD3 125mcg 8錠
高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 12錠
HMB 500mg 12錠
夕食
親子丼 1杯
L-シトルリン 1200mg 2錠
ナウフーズ アミノコンプリート 8錠
オプティメン 3錠
カリゴールド コロストラム 2錠
カリゴールド シリマリンコンプレックス 8錠
就寝前
アスタキサンチン 10mg 2錠
アシュワガンダ 450mg 2錠
カリゴールド コロストラム 2錠
エゾウコギ 500mg 2錠
ナウフーズ アミノコンプリート 8錠
オプティメン 3錠
ビタミンC 1000mg 5錠
高純度クレアチン(クレアルカリン)1500mg 10錠
LactoBif プロバイオティクス 300億CFU 1錠
TMG 1000mg 1錠
レスベラトロール 500mg 5錠
カリゴールド シリマリンコンプレックス 8錠
ビタミンD3 125mcg 8錠
【薬の服用】
【午後21時30分ごろの測定結果(一回目)TANITA 体組成計 部位別 RD-800-BK インナースキャンデュアル】