プロテインを毎日摂取して鍛え直しています
GH-Creation EXを検証しています
アトルバスタチン5mgを就寝前に服用しています
コエンザイムq10で副作用を緩和しています
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
バナナ 1本
食パン 1枚
とろけるチーズ
缶詰 いわしの油漬け
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳 2杯
さくらんぼ 6個
昼食
冷凍 中華あんかけ
ご飯 1杯
夕食
焼きそば 1杯