2019-02-26 踵叩き 再1日目 踵叩き アンチエイジング 1日に納豆を1パック以上食べてビタミンKを補給しています 左足と右足の踵をそれぞれ5分ずつゴムハンマーで叩いています 左足の踵:5分叩きました 右足の踵:5分叩きました
