↑午後22時10分ごろの写真です
内臓脂肪を燃焼するためにこまめに運動しています
体重を57kgにすることを目標にしています
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
サンドイッチ 2個半
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳 2杯
昼食
黒毛和牛しゃぶしゃぶ定食
夕食
野菜かき揚げ 1個
骨付きグリルチキン 2個
そうめん
焼き鳥 塩だれ 1本
【薬の服用】
【午後21時50分ごろの一回目の測定 OMRON HBF-252F】
体年齢:49才
実年齢:26歳
体脂肪率:28.3%
内臓脂肪レベル:16
骨格筋率:32.0%
体重:88.15kg
基礎代謝:1879kcal
BMI:32.2
腹回り:100cm
【午後21時50分ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:88.45kg
体脂肪率:肥満 27.9%
内臓脂肪:やや過剰 レベル14.0
筋肉量:多い 60.50kg
筋質点数:高い 94点
体内年齢:35才
基礎代謝量:少ない 1856kcal/日
推定骨量:多い 3.3kg
体水分率:54.1%
BMI:32.3
【午後21時50分ごろの測定結果（一回目） TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】
