↑午後13時10分ごろの写真です
内臓脂肪を燃焼するためにこまめに運動しています
体重を57kgにすることを目標にしています
【運動記録】
【食べたものリスト】
朝食
バナナ 1本
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
コーヒー牛乳 2杯
昼食
ほっともっと カットステーキ重
夕食
かつ雅 海老ヒレカツ定食
間食
NATROL アサイーベリーダイエット 4錠
【薬の服用】
【午後1時ごろの一回目の測定 OMRON HBF-252F】
体年齢:49才
実年齢:26歳
体脂肪率:29.4%
内臓脂肪レベル:16
骨格筋率:31.2%
体重:87.10kg
基礎代謝:1853kcal
BMI:31.8
腹回り:97cm
【午後1時ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:87.40kg
体脂肪率:肥満 28.6%
内臓脂肪:やや過剰 レベル14.0
筋肉量:多い 59.15kg
筋質点数:高い 92点
体内年齢:37才
基礎代謝量:少ない 1814kcal/日
推定骨量:多い 3.2kg
体水分率:52.3%
BMI:31.9
【午後1時ごろの測定結果（一回目） TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル スマホ対応 レッド RD-902-RD】
