↑午後8時40分ごろの写真です
夕食後に塩酸メクリジンを50mg服用して身長を伸ばします
【今日の活動量】
【運動記録】
【今日の食べたものリスト】
朝食
バナナ 1本
ヨーグルト
ブルーベリージャム
オリゴ糖
玉ねぎとわかめとえのきのみそ汁
コーヒー牛乳
ブラックコーヒー
MCTオイル 5g
ビタミンコード 骨成長システム 生のカルシウムカプセル 2錠
ネイチャーメイド ビタミンC 2000mg 2錠
間食
生卵 2個
オイスターソース
ベビーチーズ カマンベール入り 1個
昼食
パック寿司 11貫
玉ねぎとわかめとえのきのみそ汁
種なしぶどう 30粒
ビタミンコード 骨成長システム 生のカルシウムカプセル 2錠
ネイチャーメイド スーパービタミンD 245mg 1粒
高純度クレアチン 3g 2錠
HMB 2g 2錠
トリビュラスエクストリーム 1錠
アグマチン 1000mg 2錠
MYO-X 10g
L-チロシン 500mg 1錠
コロストラム 500mg 1錠
ネイチャーメイド B-コンプレックス 350mg 2錠
間食
かっばえびせん めんたいマヨ味
コーヒー豆乳
夕食
ちゃんぽん 1杯
ブラジル産 鳥もも肉 塩こしょう 500g
就寝前
ビタミンコード 骨成長システム グロースファクターS 3錠
コロストラム 500mg 2錠
Lシトルリン・エクストラストレングス 2400mg 2錠
Doctor's BEST Lアルギニン 1000mg 2錠
クルクミン 665mg 1錠
明日葉 青汁粒 24粒
ディアナチュラ 低分子コラーゲン 8粒
GABA 500mg 1錠
GH Creation 9粒
非変性Ⅱ型コラーゲン 40mg 2錠
アスタキサンチン 4mg 1錠
亜鉛 高吸収タイプ 50mg 1錠
メラトニン 3mg 2錠
T3 20mg 1錠
ネイチャーメイド B-コンプレックス 350mg 2錠
ブラジリアン・スマ（パフィア） 400mg 1錠
ネイチャーメイド ビタミンC 2000mg 2錠
ネイチャーメイド スーパービタミンD 245mg 2粒
粉末高濃度羊プラセンタ 1錠
L-オルニチン 500mg 2錠
ケルプ 1錠
【薬の服用】
塩酸メクリジン25mgを2錠服用しました
【午前8時40分ごろの一回目の測定 OMRON HBF-252F】
体年齢:46才
実年齢:24歳
体脂肪率:28.4%
内臓脂肪レベル:15
骨格筋率:32.2%
体重:84.05kg
基礎代謝:1815kcal
BMI:31.3
腹回り:95cm
【午前8時40分ごろの一回目の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:84.35kg
体脂肪率:肥満 26.2%
内臓脂肪:やや過剰 レベル13.0
筋肉量:多い 59.05kg
筋質点数:高い 96点
体内年齢:31才
基礎代謝量:標準 1812kcal/日
推定骨量:多い 3.2kg
体水分率 54.7%
BMI:31.4
【午後21時50分ごろの二回目の測定（入浴後） OMRON HBF-252F】
体年齢:44才
実年齢:24歳
体脂肪率:25.8%
内臓脂肪レベル:15
骨格筋率:34.0%
体重:83.55kg
基礎代謝:1829kcal
BMI:31.1
腹回り:94.5cm
【午後21時50分ごろの二回目の入浴後の測定結果 TANITA デュアルタイプ体組成計 インナースキャンデュアル シルバー RD-501】
体重:83.85kg
体脂肪率:軽肥満 25.7%
内臓脂肪:やや過剰 レベル12.5
筋肉量:多い 59.05kg
筋質点数:高い 92点
体内年齢:30才
基礎代謝量:標準 1812kcal/日
推定骨量:多い 3.2kg
体水分率:56.7%
BMI:31.2
