実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

smartワンダーコアと腹筋運動カウントアプリの紹介(ダイエットの味方)

f:id:Androtest:20151018182134j:image

smartワンダーコアを買いました

倒れるだけで……とまではいきませんが

普通に腹筋運動(シットアップ)をやっても100回程度が限界ですが

これを使うことで限界をやすやすと超えて腹筋を鍛えることができます(低負荷で高回数できる)

腹筋運動の回数を頭の中で数えているとテレビ番組を見ながらできないので

Runtastic Sit Ups 腹筋カウント&筋力トレーニングプラン

Runtastic Sit Ups 腹筋カウント&筋力トレーニングプラン

  • runtastic
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

このアプリにカウントを任せています

(追記)2015年 10月25日に一部修正しました クランチではなくシットアップでした