低身長の27歳のモテる方法を模索するブログ

ダイエットをしています アンチエイジングと清潔感を極めます

GH-Creation EX

鍛え直し 105日目

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ご飯 1杯 納豆 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 インスタント…

鍛え直し 104日目

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鍛え直し 103日目

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 間食 スターバックス 抹茶フラペチーノ 昼食 ほっともっと Wカル…

鍛え直し 102日目

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯 サラダチキン 昼食 茄子と豚肉の炒め物をのせたチーズご飯 間食 …

鍛え直し 101日目

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鍛え直し 100日目

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました youtu.be 【食べたものリスト】 朝食 バナナ 1本 ご飯 1杯 生卵 1個 ヨーグルト ブルーベリージャム オリゴ糖 コーヒー牛乳 2杯…

鍛え直し 99日目

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています アトルバスタチン5mgを就寝前に服用しています コエンザイムq10で副作用を緩和しています 【運動記録】 自転車通勤16km(往復)と肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝…

鍛え直し 98日目

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鍛え直し 97日目

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鍛え直し 96日目

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鍛え直し 95日目

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鍛え直し 94日目

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鍛え直し 93日目

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鍛え直し 92日目

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鍛え直し 91日目

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鍛え直し 90日目

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鍛え直し 89日目

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鍛え直し 88日目

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鍛え直し 87日目

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鍛え直し 86日目

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鍛え直し 85日目

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鍛え直し 84日目

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鍛え直し 83日目

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鍛え直し 82日目

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鍛え直し 81日目

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鍛え直し 80日目

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鍛え直し 79日目

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鍛え直し 78日目

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鍛え直し 77日目

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鍛え直し 76日目

プロテインを毎日摂取して鍛え直しています GH-Creation EXを検証しています アトルバスタチン10mgを就寝前に服用しています コエンザイムq10で副作用を緩和しています 【運動記録】 徒歩通勤1kmと肉体労働4時間しました 【食べたものリスト】 朝食 ご飯 1杯…