実験体Aの日記

統合失調症です。薬の副作用で体脂肪を落としにくい体質なので痩せる方法を考えています。

2020-04-16から1日間の記事一覧

鍛え直し 387日目

【運動記録】 徒歩で4.6km移動しました(往復) 【食べたものリスト】 朝食 ナウフーズ アミノコンプリート 4錠 玄米入りご飯 1杯 生卵 1個 ブラックコーヒー 3杯 ギー+MCTオイル 10g ヨーグルト ブルーベリージャム 舞茸と豆腐とわかめと油揚げのみそ汁 カ…